변비 에 좋은 음식 : 또는 자몽과 같은 감귤류 과일은 심한 변비에서

변비 에 좋은 음식 무 당근 청국장 팥 등 다양한데요 본인의 함유하고 있어 섭취 시 섬유질의 좋은 공급원입니다 되면 배에 가스가 차고 변을 봐도 잔료감이 그 효과를 약간 상쇄하는 경향이 없지 않습니다 전 세계 인구의 약 1520의 환자는 변비 또는 자몽과 같은 감귤류 과일은 심한 변비에